Os 10 melhores smartwatches para exercícios físicos em 2026

Haylou RS5 é um smartwatch barato para exercícios físicos, que se destaca pelo design elegante e pela tela AMOLED de 2,01 polegadas. Com uma moldura metálica e um acabamento que lembra modelos premium, ele oferece um visual sofisticado a um preço acessível. 

A tela possui taxa de atualização de 60Hz, garantindo uma navegação fluida, além de um brilho forte o suficiente para boa visibilidade ao ar livre. A interface conta com mais de 150 opções de mostradores, permitindo uma ampla personalização.

Voltado para atividades físicas, o RS5 inclui mais de 150 modos de treino, abrangendo esportes como corrida, ciclismo e musculação. Além disso, oferece monitoramento de saúde, incluindo frequência cardíaca, saturação de oxigênio no sangue (SpO2), monitoramento do sono e nível de estresse. 

A conectividade do smartwatch é garantida pelo Bluetooth 5.2, permitindo o recebimento de notificações e chamadas via áudio diretamente do relógio. Contudo, não há suporte para GPS ou NFC, o que limita seu uso para quem busca métricas mais precisas de corrida ou pagamentos por aproximação. 

Em termos de bateria, a autonomia do Haylou RS5 é um de seus pontos fortes, chegando a até 10 dias de uso moderado com uma única carga. O carregamento leva cerca de 2h15min, um tempo aceitável considerando sua longa duração.

Pontos positivos do Haylou RS5:

• Tela AMOLED de 2,01” com bom brilho e fluidez
• Design sofisticado e leve, com pulseira extra incluída
• Mais de 150 modos de treino
• Bateria de longa duração, chegando a 10 dias
• Chamadas via Bluetooth e interface personalizável

Pontos negativos do Haylou RS5:

• Monitoramento de saúde impreciso pode ser impreciso em alguns momentos
• Sem GPS e NFC, limitando funcionalidades avançadas
• Conexão Bluetooth pode ser instável em alguns casos

O Redmi Watch 5 Active é mais uma boa escolha de relógio inteligente barato para atividades físicas. Equipado com uma tela LCD de 2 polegadas e resolução de 320×385 pixels, o dispositivo entrega boa visibilidade e brilho ajustável automaticamente. Seu design quadrado com acabamento fosco proporciona uma aparência elegante, enquanto sua estrutura de plástico o mantém leve e confortável para uso prolongado.

Em termos de funcionalidades para exercícios, o smartwatch conta com mais de 140 modos esportivos, incluindo caminhada, corrida, ciclismo e musculação. No entanto, apesar da certificação 5ATM, que garante resistência à água, ele não oferece modos específicos para esportes aquáticos. 

O dispositivo ainda traz sensores para monitoramento contínuo da frequência cardíaca, nível de oxigênio no sangue (SpO2) e estresse, proporcionando uma visão completa da saúde do usuário. No entanto, alguns testes indicaram que a precisão dessas medições pode variar.

Outro diferencial do Redmi Watch 5 Active é a possibilidade de realizar chamadas via Bluetooth, graças ao microfone duplo com cancelamento de ruído e ao alto-falante integrado. Ele permite o armazenamento de até 10 contatos favoritos, mas não possui integração direta com assistentes de voz. A conectividade Bluetooth 5.3 garante boa estabilidade na sincronização com o smartphone. 

Em termos de autonomia, esse smartwatch para atividades físicas tem bateria de 470mAh que promete até 18 dias de uso moderado e cerca de 10 dias em uso mais intenso, um tempo satisfatório para a categoria.

Pontos positivos do Redmi Watch 5 Active:

• Tela grande de 2 polegadas com bom brilho e resolução
• Mais de 140 modos esportivos para diferentes atividades
• Chamadas via Bluetooth com microfone duplo e cancelamento de ruído
• Bateria de longa duração, chegando a até 18 dias em uso leve
• Resistente à água (5ATM), suportando mergulhos rasos

Pontos negativos do Redmi Watch 5 Active:

• Sensores de monitoramento podem apresentar imprecisões
• Não possui suporte para aplicativos de terceiros ou assistentes de voz
• Modos esportivos não incluem rastreamento para esportes aquáticos
• Construção em plástico pode passar sensação de fragilidade

O Amazfit GTS 2 é um smartwatch para exercícios físicos voltado para quem busca um equilíbrio entre design sofisticado, funções esportivas e monitoramento de saúde. Ele conta com uma tela AMOLED de 1,65 polegadas, garantindo cores vibrantes e ótima visibilidade em diferentes condições de iluminação. Seu design fino e leve, aliado à resistência à água de 5 ATM, torna o modelo adequado tanto para uso diário quanto para treinos intensos.

Entre seus principais recursos, o GTS 2 possui monitoramento contínuo da frequência cardíaca, saturação de oxigênio no sangue (SpO2), nível de estresse e qualidade do sono. O smartwatch conta com GPS integrado, um diferencial para corredores e ciclistas que desejam rastrear percursos sem depender do celular. 

A interface do dispositivo é baseada no aplicativo Zepp, que oferece uma visão detalhada dos dados de saúde e desempenho físico. A autonomia da bateria varia conforme o uso, podendo chegar a 14 dias em modo típico, mas reduzindo para cerca de 6 dias em uso intenso.

Além disso, oferece armazenamento interno para músicas, permitindo que o usuário escute suas playlists diretamente do relógio sem necessidade de conexão com o smartphone. Outra funcionalidade relevante é a possibilidade de atender chamadas via Bluetooth, graças ao microfone e ao alto-falante embutidos.

Pontos positivos do Amazfit GTS 2:

• Tela AMOLED de 1,65 polegadas com excelente brilho e nitidez
• Monitoramento completo da saúde, incluindo SpO2 e estresse
• GPS integrado para rastreamento preciso de atividades ao ar livre
• Chamadas via Bluetooth com microfone e alto-falante embutidos
• Armazenamento interno para músicas, permitindo ouvir sem o celular

Pontos negativos do Amazfit GTS 2:

• Autonomia da bateria reduzida em uso mais intenso
• Sistema fechado, sem suporte para aplicativos de terceiros
• Respostas a notificações limitadas no relógio
• Alguns usuários relatam problemas na precisão do GPS

O Amazfit GTR 2 New é um dos melhores smartwatches para exercícios físicos de 2026. Entre os principais recursos, o GTR 2 New oferece monitoramento contínuo da frequência cardíaca, saturação de oxigênio no sangue (SpO2), qualidade do sono e nível de estresse.  

Ele também possui GPS embutido, permitindo rastreamento preciso de atividades físicas sem a necessidade do celular. Além disso, o relógio conta com resistência à água 5ATM, tornando-o adequado para uso em treinos ao ar livre e em ambientes úmidos.

O relógio para atividades físicas da Amazfit possui uma tela AMOLED de 1,39 polegadas com alta resolução de 454x454 pixels, proporcionando excelente nitidez e cores vibrantes. Seu corpo está disponível em duas versões, esportiva e clássica, com opções de construção em alumínio ou aço inoxidável. 

Outro destaque é o suporte a armazenamento interno de músicas, permitindo ouvir faixas diretamente pelo relógio quando conectado a fones de ouvido Bluetooth. Além disso, ele suporta chamadas Bluetooth e comandos por assistente de voz offline, ampliando sua versatilidade para o dia a dia.

A bateria do Amazfit GTR 2 New tem autonomia variável conforme o uso, podendo alcançar 14 dias em uso moderado e até 6,5 dias em uso intenso. O carregamento é feito por um sistema magnético e leva aproximadamente 2,5 horas para atingir 100%. 

Pontos positivos do Amazfit GTR 2 New:

• Tela AMOLED de alta resolução com ótimo brilho e cores vibrantes
• GPS embutido para rastreamento preciso de treinos ao ar livre
• Monitoramento completo da saúde, incluindo SpO2 e estresse
• Armazenamento interno para músicas, permitindo ouvir sem o celular
• Chamadas Bluetooth com microfone e alto-falante embutidos

Pontos negativos do Amazfit GTR 2 New:

• Autonomia da bateria pode ser reduzida em uso mais intenso
• Sistema fechado, sem suporte para instalação de aplicativos externos
• Interface pode apresentar pequenos atrasos em transições de tela
• Não possui suporte para pagamentos via NFC

O Huawei Watch GT 5 é um smartwatch para exercícios físicos que traz recursos avançados. Com uma construção robusta em aço inoxidável e resistência à água de 5 ATM, ele é ideal para atividades ao ar livre e esportes aquáticos. A tela AMOLED oferece excelente qualidade de imagem, com brilho forte e taxa de atualização de 60Hz, garantindo uma navegação fluida.

Entre suas principais funcionalidades, o GT 5 conta com o sistema Huawei TruSense, que oferece monitoramento preciso da frequência cardíaca, saturação de oxigênio no sangue (SpO2), temperatura corporal, pressão sanguínea e taxa respiratória. 

O rastreamento do sono também se destaca, analisando possíveis anomalias na respiração durante a noite. Para esportes, ele suporta mais de 100 modos de treino, incluindo ciclismo, corrida e até eSports. O GPS do smartwatch traz um sistema aprimorado, oferecendo rastreamento contínuo sem necessidade do smartphone. 

O relógio é compatível com Android e iOS e utiliza o sistema operacional HarmonyOS, que conta com a loja de aplicativos AppGallery. No entanto, a oferta de aplicativos ainda é limitada em comparação com plataformas como o Wear OS. 

A bateria do modelo varia conforme o tamanho escolhido: a versão de 46mm pode chegar a 14 dias de uso moderado, enquanto a versão de 41mm oferece até 7 dias de autonomia.

Pontos positivos do Huawei Watch GT 5:

• Construção premium em aço inoxidável e resistência 5 ATM
• Tela AMOLED com brilho forte e taxa de atualização de 60Hz
• Monitoramento detalhado da saúde, incluindo SpO2 e temperatura corporal
• GPS aprimorado com rastreamento contínuo sem necessidade do smartphone
• Bateria de longa duração, com até 14 dias na versão de 46mm

Pontos negativos do Huawei Watch GT 5:

• Loja de aplicativos limitada em comparação a outros sistemas
• Pagamento por aproximação não disponível no Brasil
• Autonomia da bateria não apresenta grande evolução em relação ao modelo anterior
• Interface pode ser menos intuitiva para quem não está acostumado com o HarmonyOS

O Garmin Forerunner 55 é um dos melhores relógios para atividades físicas do mercado, sendo indicado especialmente para corredores iniciantes e intermediários que buscam um relógio smartwatch bem funcional. 

Um dos destaques do Forerunner 55 é seu GPS integrado, que permite o rastreamento preciso de distância, ritmo e percurso sem necessidade do smartphone. Além disso, ele conta com recursos como sugestões diárias de treino, previsões de tempo para corrida e alertas de cadência, ajudando o usuário a aprimorar sua performance. O relógio também traz o Garmin Coach, que disponibiliza planos de treinamento personalizados com orientações de especialistas.

O smartwatch oferece ainda um bom conjunto de funções para monitoramento de saúde, incluindo frequência cardíaca, nível de estresse, qualidade do sono e monitoramento da energia corporal (Body Battery).

Com um design compacto e leve, ele possui uma tela MIP de 1,04 polegadas, que apesar de não ser a mais moderna do mercado, garante ótima visibilidade sob a luz solar. Sua construção em plástico reforçado contribui para o conforto durante treinos longos, tornando-o ideal para uso diário.

 Apesar de não contar com suporte a aplicativos de terceiros, ele se conecta ao Garmin Connect para sincronizar estatísticas e registrar a evolução dos treinos. A bateria do Forerunner 55 é um de seus pontos fortes, podendo durar até 2 semanas no modo smartwatch e aproximadamente 20 horas no modo GPS ativo.

Pontos positivos do Garmin Forerunner 55:

• GPS integrado com ótima precisão para rastreamento de treinos
• Sugestões personalizadas de treino e previsões de tempo para corrida
• Monitoramento completo de saúde, incluindo frequência cardíaca e Body Battery
• Garmin Coach com planos de treinamento gratuitos para diferentes níveis
• Bateria de longa duração, chegando a 2 semanas no modo smartwatch

Pontos negativos do Garmin Forerunner 55:

• Tela MIP com resolução limitada, sem tecnologia AMOLED
• Não possui suporte para música offline ou armazenamento interno
• Sem compatibilidade com aplicativos de terceiros
• Monitoramento do sono não pode ser visualizado diretamente no relógio

O Galaxy Watch7 é um dos melhores smartwatches para exercícios físicos do mercado, trazendo uma série de funções de monitoramento de saúde e atividades físicas. A Samsung reformulou os sensores BioActive, aumentando a precisão das medições de batimentos cardíacos, oxigenação sanguínea (SpO2), bioimpedância e até mesmo um novo recurso para avaliar a qualidade metabólica através do índice AGEs. 

O relógio ainda conta com detecção de apneia do sono, rastreamento de sono avançado, monitoramento da pressão arterial e eletrocardiograma. Um dos diferenciais é o treinador virtual por IA, que sugere exercícios conforme os objetivos do usuário. Além disso, traz suporte ao GPS de banda dupla, aumentando a precisão do rastreamento de atividades ao ar livre.

Uma das principais novidades do Watch7 é o novo processador Exynos W1000, o primeiro chip de 3 nm para smartwatches, que melhora a eficiência energética e o desempenho do dispositivo. Ele vem acompanhado de 2GB de RAM e 32GB de armazenamento interno, permitindo baixar e armazenar músicas diretamente no relógio. 

Ele mantém o design tradicional da linha, com um corpo feito de Armor Aluminum de segunda geração, garantindo maior resistência. Sua tela Super AMOLED de 1,47 polegadas tem alta resolução de 480x480 pixels e suporte ao Always-On Display colorido, permitindo uma boa visualização das informações em qualquer ambiente.

A bateria do Galaxy Watch7 é de 425mAh, oferecendo até dois dias de autonomia em uso moderado, mas pode cair para cerca de 30 horas com o Always-On Display ativado. O carregamento é feito por um sistema magnético, levando aproximadamente 1h30 para carga completa.

Pontos positivos do Galaxy Watch7:

• Tela AMOLED de alta resolução com suporte ao Always-On Display
• Novo processador Exynos W1000, mais eficiente e rápido
• GPS de banda dupla para maior precisão em treinos ao ar livre
• Sensores BioActive aprimorados, incluindo novo índice AGEs e detecção de apneia
• 32GB de armazenamento para músicas e apps do Wear OS

Pontos negativos do Galaxy Watch7:

• Autonomia da bateria limitada, exigindo recarga a cada dois dias
• Algoritmo de reconhecimento de exercícios pode demorar para ativar
• Sistema Wear OS ainda depende muito do smartphone para algumas funções
• Valor elevado no lançamento, com poucas diferenças em relação ao Watch6

O Garmin Forerunner 255 é um dos melhores smartwatches para corrida do mercado! Para quem busca um smartwatch para triatlo, o Forerunner 255 permite alternar rapidamente entre diferentes esportes em uma única atividade. 

Um dos principais destaques do Forerunner 255 é o GPS multibanda, que melhora a precisão do rastreamento de rotas, Sua tela MIP, mesmo em ambientes urbanos densos ou trilhas com muitas interferências. (Memory-In-Pixel) garante excelente visibilidade sob luz solar intensa, um diferencial para quem pratica atividades ao ar livre.

Ele é compatível com o Garmin Coach, que cria planos de treino personalizados com base em eventos futuros, e traz recursos avançados como métricas de corrida, estimativas de VO2 Max e tempo de recuperação após treinos. 

Além disso, o relógio oferece monitoramento detalhado da saúde, incluindo frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca (HRV), oxigenação do sangue (SpO2), qualidade do sono e nível de energia corporal com o recurso Body Battery. Ele também conta com um relatório matinal personalizado, fornecendo informações sobre o status do usuário logo ao acordar.

O modelo traz um design leve e confortável, disponível em dois tamanhos (42 mm e 46 mm), com construção robusta e resistência à água de 5 ATM. A bateria é um dos pontos fortes do dispositivo, durando até 14 dias no modo smartwatch e até 30 horas no modo GPS contínuo.

Pontos positivos do Garmin Forerunner 255:

• GPS multibanda para rastreamento mais preciso
• Monitoramento avançado da saúde, incluindo HRV e Body Battery
• Compatibilidade com Garmin Coach e planos de treino personalizados
• Bateria de longa duração, chegando a 14 dias no modo smartwatch
• Recursos voltados para triatletas, incluindo transições rápidas entre esportes

Pontos negativos do Garmin Forerunner 255:

• Tela MIP sem a vivacidade de um display AMOLED
• Sem suporte para música offline na versão básica (apenas na versão Music)
• Interface pode ser complexa para usuários iniciantes
• Falta de suporte para aplicativos de terceiros

O Galaxy Watch Ultra é o smartwatch para atividades físicas que também é considerado um dos melhores do mercado! Construído em titânio aeroespacial e com proteção em vidro de safira, ele oferece alta resistência e durabilidade. O relógio conta com certificação IP68 e 10ATM, permitindo mergulhos em águas rasas de até 100 metros e garantindo proteção contra poeira e impactos. Sua tela Super AMOLED de 1,5 polegadas apresenta alto brilho, atingindo até 3.000 nits, garantindo visibilidade mesmo sob luz solar intensa.

Para os esportistas, o Galaxy Watch Ultra oferece suporte para mais de 100 modalidades esportivas, incluindo triatlo, ciclismo e natação em mar aberto. Um dos destaques é o botão rápido, que permite alternar entre esportes durante treinos longos. 

Ele também conta com sensores aprimorados, como o BioActive 2, que monitora a frequência cardíaca, oxigenação do sangue (SpO2), pressão arterial, composição corporal (BIA) e índice AGEs para avaliação metabólica. Outro diferencial é a detecção de apneia do sono e a nova funcionalidade de Pontuação de Energia, que analisa os níveis de cansaço e sugere treinos ou recuperação.

Equipado com o processador Exynos W1000, o primeiro de 3 nm para smartwatches, o Watch Ultra entrega um desempenho ágil e eficiente, acompanhado de 2GB de RAM e 32GB de armazenamento interno. O GPS de banda dupla (L1 + L5) melhora a precisão do rastreamento, tornando-o ideal para trilhas e esportes ao ar livre. 

A bateria de 590mAh pode durar até 100 horas no modo de economia de energia e cerca de 2 a 3 dias em uso normal. O carregamento completo leva aproximadamente 2h10.

Pontos positivos do Galaxy Watch Ultra:

• Construção premium em titânio com vidro de safira
• Tela Super AMOLED de 3.000 nits para excelente visibilidade
• GPS de banda dupla para rastreamento preciso de atividades ao ar livre
• Monitoramento avançado de saúde, incluindo pressão arterial e apneia do sono
• Suporte a mais de 100 esportes, com botão rápido para troca entre modalidades
• Bateria de longa duração para um smartwatch premium

Pontos negativos do Galaxy Watch Ultra:

• Preço elevado em comparação com outros modelos da Samsung
• Algumas funcionalidades ainda exigem smartphones Samsung para total integração
• Tempo de carregamento poderia ser mais rápido para um modelo topo de linha
• Interface do treino de musculação poderia ser mais intuitiva

O Apple Watch Series 10 é um dos melhores smartwatches para exercícios físicos da Apple. Para exercícios físicos, o Apple Watch Series 10 oferece suporte a uma ampla variedade de atividades, incluindo corrida, musculação, natação e mergulho com snorkel. O sensor de profundidade e o monitoramento da temperatura da água tornam o modelo ainda mais versátil para esportes aquáticos.

O relógio mantém sua forte integração com o ecossistema da Apple, oferecendo eletrocardiograma (ECG), oxigenação do sangue (SpO2), monitoramento de sono e sensor de temperatura. Uma das novidades é o recurso de detecção de apneia do sono, que analisa a respiração do usuário durante a noite, embora ainda não esteja disponível no Brasil. 

Ele também conta com novos recursos de IA, incluindo a Pontuação de Energia, que sugere treinos ou períodos de descanso com base na análise de sono e atividade física.

Disponível nos tamanhos 42 mm e 46 mm, o modelo se destaca pelo seu painel OLED de ampla visão, que melhora a legibilidade de qualquer ângulo, com brilho máximo de 2.000 nits. Sua construção é feita em titânio aeroespacial ou alumínio reciclado, garantindo leveza e resistência.

A bateria segue com autonomia de até 18 horas, podendo ser estendida para 36 horas no modo de economia de energia. O carregamento rápido permite atingir 80% em 30 minutos com um adaptador de 20W.

Pontos positivos do Apple Watch Series 10:

• Tela OLED maior, com brilho de até 2.000 nits e amplo ângulo de visão
• Construção premium em titânio ou alumínio reciclado
• Recursos avançados de saúde, incluindo ECG, SpO2 e detecção de apneia (quando disponível)
• Monitoramento detalhado de treinos, incluindo esportes aquáticos
• Carregamento rápido, atingindo 80% da bateria em apenas 30 minutos

Pontos negativos do Apple Watch Series 10:

• Autonomia de bateria ainda limitada a um dia e meio em uso normal
• Função de detecção de apneia do sono não disponível no Brasil
• Alto preço de lançamento em comparação a concorrentes Android
• Totalmente dependente do ecossistema Apple, sem compatibilidade com Android